Bhakti Yoga
Il Bhakti Yoga è la via dello yoga devozionale: una pratica che invita ad aprire il cuore, coltivare la presenza e riscoprire una connessione profonda con sé stessi e con la dimensione spirituale.
Durante il corso praticheremo il Babaji Surya Namaskar, una sequenza dinamica e meditativa che unisce movimento, respiro e consapevolezza. La pratica sarà accompagnata dalla recitazione e dal canto dei mantra, dalle tecniche di respirazione, dalla meditazione e da momenti di ascolto e condivisione.
Ogni incontro diventa così un viaggio interiore, nel quale il corpo si muove, la mente si quieta e il cuore trova uno spazio per esprimersi.
Benefici
Favorisce l’apertura del cuore e il contatto con la propria interiorità.
Aiuta a calmare la mente e a ridurre lo stress.
Migliora energia, mobilità e consapevolezza del corpo.
Rafforza la connessione tra movimento e respiro.
La ripetizione dei mantra sostiene concentrazione e stabilità interiore.
Promuove sentimenti di gratitudine, fiducia e armonia.
Dona una profonda sensazione di unione e benessere.
A chi si rivolge
Il corso è aperto a tutte le persone che desiderano vivere lo yoga non soltanto come pratica fisica, ma anche come percorso di crescita interiore e apertura spirituale.
È adatto sia a chi si avvicina per la prima volta al Bhakti Yoga sia a chi desidera approfondire la meditazione, la pratica dei mantra e il Babaji Surya Namaskar. Non sono richieste esperienza, particolari capacità fisiche o conoscenze spirituali: è sufficiente il desiderio di praticare con autenticità, ascolto e cuore aperto.